Один из самых популярных вопросов моих подписчиков:
"Расскажите о технике задержки дыхания".

Я решил, что не гоже вещать в камеру "в одно лицо" и пригласил эксперта.
Знакомьтесь: Елена Варшавская, инструктор NDL по фридайвингу (погружения на задержке дыхания).

У этой милой девушки, покорившей глубину 44 метра на задержке дыхания (!), я предлагаю сегодня поучиться этой самой "технике задержки дыхания".

и первый урок — дыхание перед погружением.

Смотрите:

 

 [youtube]6fBIC_83n1g[/youtube]              

 

В следующем уроке — начнем нырять!

 

Удачной охоты!

________________

Константин Белоусов.